週末起了個大早想要參加淨灘活動，但是炎炎夏日大太陽底下進行這種超強度活動真的太可怕了。我們身為脆弱又愛美的人類，真的要好好認真防曬、補水！除了海岸要環保，體內也要環保啊！
說到淨灘防曬… 那就把自已包裹成木乃伊，然後防曬乳給他塗厚厚的一層就萬無一失了吧！其實淨灘穿著還有一些小細節，讓我們來一一了解吧！
淨灘防曬
淨灘服裝儀容範例
根據上圖，如果以此服裝儀容走在路上，大家真的心裡會以為你要去釣魚嗎… 其實有道理耶，釣魚或種田怎麼防曬，淨灘就怎麼防曬呀～
帽子
不論鴨舌帽、草帽、漁夫冒、文青帽，只要有一頂帽子就能有效阻隔太陽直接照射，淨灘有沒有帽子真的會差很多～
防曬長袖、袖套
好吧… 我知道大家可能覺得很熱不想穿長袖或者袖套，但這也是防曬很好的一種方式喔～反正淨灘不會有人認識你拉！不要擔心覺得很醜～
防曬乳
其實不論是到海邊玩，或到海裡游泳，大家第一個念頭就是記得擦防曬，可是你知道防曬乳裡面有許多有毒物質是會殺死珊瑚的嗎？如果你今天擦了化學型防曬乳，對珊瑚來講，你就會是一顆人肉毒氣航空母艦，經過的地方都是放致命的毒霧。因此要推薦大家記得擦 “珊瑚友善防曬” 防曬乳，防曬的同時也記得愛地球喔～
淨灘裝備
除了防曬以外，我們也來聊聊淨灘到底會用到什麼器材跟裝備吧！
麻布手套
淨灘為什麼要戴手套，因為我們在淨灘的過程常常會撿到尖銳的物品，是有機會刮傷或割傷手的，因此戴手套再撿垃圾才能有效防止自己受傷喔～如果真的不小心受傷，也建議趕快去醫院打個破傷風以免之後太嚴重。
夾子
其實我自己淨灘不太喜歡用夾子，因為速度很慢～但是有個缺點是如果在很多消波塊的地方清理垃圾，就會有手勾不到垃圾的情況。因此你如果想要每種垃圾都撿得到，也可以攜帶夾子喔～但不要因為帶夾子就忘記戴手套了！
大垃圾袋
真的不要帶小垃圾袋，因為海邊垃圾真的很多，一下子就會裝滿了… 帶著超大垃圾袋讓你淨灘有更多空間容納更多垃圾，如果你今天有廢棄麻布袋也可以拿來裝垃圾喔～這樣就更環保了～
包腳的鞋子
這也可以… 但這真的很重要，湧升流每次舉辦淨灘活動都會撿到針頭！！針頭來源可能是醫療廢棄物，或者濫用藥物的民眾隨意亂丟等等，然而有許多疾病都是藉著血液傳染，我們難保針頭上不會有污染，因此強烈建議不管是去海灘玩耍或者淨灘，記得一定要穿包腳的鞋子呀！
但是… 這樣鞋子裡面不是都會是沙子嗎？至少比被針扎到好吧！沙子是乾淨的，等活動結束再把沙子到出來就好拉～是不是！
總結
講這麼多，究竟要怎麼穿？！其實也不用太煩惱，只要記得把防曬做好，記得穿包腳的鞋子以及戴手套，這是最重要的！剩下的就是各種 Free Style 你想走文青風格或學院風格都可以喔～還是以戶外方便運動為主，因為你還會流很多汗～！
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